用 Bamix® 的肉菜刀将油桃放入保温杯中切碎。剥香蕉皮。将所有食材放入保温杯中，搅拌至您想要的浓稠度。清晨锻炼前，冷饮一杯。 皱叶甘蓝热量低，但富含维生素C。这在冬季尤为重要。它还富含叶酸和钾。这些物质对细胞形成和分裂以及调节血压都至关重要。
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